ぎっくり腰

ぎっくり腰とは、病名ではなく正しくは「急性腰痛症」と言われます。

ぎっくり腰は繰り返し発症しやすく再発予防のためにも適切な治療が大切になります!
特に発症初期に適切な治療をしなかったり、痛みがあるが無理に動いていたり、
痛みがでないようにかばう動作を⻑く続けていると、ぎっくり腰を繰り返し発症する原因となります。

ぎっくり腰は寒い時期になると思われる方もいると思いますが、
季節の変わり目と言われる春や秋ごろに多く発症されるケースが多いです。

その理由は“気温の寒暖差”です!

これらの時期にぎっくり腰を発症するリスクが高くなります。

その理由の大きな要因の1つが“自律神経の乱れ”です!
自律神経は交感神経と副交感神経の2つからなります。

交感神経は筋肉などを緊張させる働きがあり
副交感神経は筋肉をゆるめリラックスさせる働きがあります。

からだにストレスがかかると交感神経が優位となり筋肉が常に緊張状態となります。
からだにとって”気温差”が大きなストレスとなり交感神経が優位になることで
ぎっくり腰を発症させる大きな理由となっています。

ぎっくり腰は重いものを持ち上げて際だけでなく、日常生活のちょっとした動作をきっかけに突然起こることの方が多いです。

など日常生活での何気ない動作の際に発症することもあります!

ぎっくり腰の症状としては、とにかく痛みが強いことです。
少しでも身体を動かそうとすると腰を中心に激しい痛みがあるため、しばらく動けなくな ることが多いです。
あまりにも痛みが強い場合には、そのまま動けなくなってしまって救急車で病院へ搬送されることもあります。

また、特に初期にはスムーズに歩けなかったり、横向きに寝るだけも痛みが強くなったりすることがあります。
しびれなどの神経症状がみられる場合もありますが、多くの場合は腰やお尻の痛みが主な症状になります。

などがあります!