頭痛

頭痛は、多くの方が一度は経験する身近な症状ですが、慢性的に繰り返す頭痛によって仕事や家事、勉強に集中できず、日常生活に大きな支障をきたしている方も少なくありません。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、首や肩の筋肉の緊張、姿勢不良などが原因となる「緊張型頭痛」が増加しています。

「薬を飲めば何とかなる」「いつものことだから」と我慢していると、頭痛が慢性化し、生活の質の低下につながることもあります。頭痛の原因は人によって異なるため、症状を繰り返さないためには原因をしっかり把握し、適切な対処を行うことが大切です。

こんなお悩みはありませんか？

  • ☑頭が締め付けられるような痛みがある

  • ☑肩こりや首こりと一緒に頭痛が起こる

  • ☑デスクワークやスマートフォンの使用後に頭痛が出る

  • ☑夕方になると頭が重くなる

  • ☑目の疲れとともに頭痛を感じる

  • ☑天候の変化で頭痛が起こりやすい

  • ☑朝から頭が重く、スッキリしない

  • ☑頭痛のせいで仕事や家事に集中できない

このようなお悩みをお持ちの方は、一度ご相談ください。

症状の原因

頭痛にはさまざまな種類がありますが、整骨院に来院される方で多いのは、首や肩の筋肉の緊張によって起こる「緊張型頭痛」です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による前かがみ姿勢、猫背、ストレートネックなどによって首や肩周囲の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、頭痛を引き起こしやすくなります。

また、

  • ☑首や肩のこり

  • ☑姿勢不良

  • ☑運動不足

  • ☑睡眠不足

  • ☑精神的ストレス

  • ☑眼精疲労

  • ☑噛みしめや食いしばり

なども頭痛の原因となります。

さらに、骨盤や背骨のバランスの乱れ、肩甲骨の動きの低下など、全身の状態が影響している場合も少なくありません。頭痛を改善するためには、単に頭だけを見るのではなく、身体全体のバランスを評価することが重要です。

放置するとどうなるか？

頭痛を放置すると、慢性的な肩こりや首の痛みを伴い、頭痛の頻度や強さが増していくことがあります。また、頭痛薬の服用回数が増えることで薬物乱用頭痛を引き起こす場合もあり、睡眠不足や集中力低下、仕事や家事のパフォーマンス低下につながることもあります。

日常生活への影響が大きくなる前に、早めのケアが大切です。

当院での施術方法

当院では、頭痛の原因を明らかにし、根本改善を目指した施術を行っています。

まずは問診を行い、頭痛の頻度や痛みの特徴、生活習慣などを詳しく確認します。そのうえで、首や肩の筋肉の状態、姿勢、背骨や骨盤のバランス、肩甲骨の動きなどを検査し、症状の原因を評価します。

施術では、

  • ✔首や肩周囲の筋肉の調整

  • ✔背骨や骨盤のバランス調整

  • ✔肩甲骨の可動性改善

  • ✔姿勢改善

  • ✔体幹機能の向上

  • ✔ストレッチやセルフケア指導

  • などを行い、身体全体のバランスを整えていきます。

  • また、必要に応じて鍼灸施術を併用し、自律神経の乱れや筋緊張の緩和を図ることで、頭痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。

※突然の激しい頭痛や手足の麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、脳疾患などの可能性もあるため、速やかに医療機関の受診をおすすめします。

よくある質問

Q. 頭痛でも整骨院に通うことはできますか？

はい、可能です。特に首や肩の筋肉の緊張や姿勢不良が原因となる緊張型頭痛では、施術によって症状の改善が期待できます。

Q. 頭痛薬を飲んでいますが施術は受けられますか？

問題ありません。服薬状況も確認したうえで、お身体の状態に合わせた施術を行います。

Q. 片頭痛でも診てもらえますか？

頭痛の種類によって対応は異なります。問診や検査を行い、必要に応じて医療機関での受診をおすすめする場合があります。

Q. 頭痛と肩こりは関係ありますか？

はい、大きく関係しています。首や肩の筋肉の緊張によって血流が悪くなり、頭痛が引き起こされることは珍しくありません。

Q. どのくらいで改善しますか？

症状の程度や生活習慣によって異なります。初回の検査結果をもとに、現在のお身体の状態や改善までの目安について分かりやすくご説明いたします。

当院では、頭痛を一時的に和らげるだけでなく、再発を繰り返さない身体づくりまでしっかりサポートいたします。