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LINEはこちら岸和田市でEMSを受けるなら当院へ!
南海岸和田駅から徒歩圏内の【Me:lightやまがみ鍼灸整骨院】では、
EMS（電気筋肉トレーニング）を活用し、インナーマッスルから身体を整える根本改善施術を行っています。
「その場しのぎではなく、再発しない身体へ」それが当院の考え方です。
EMSとは？
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋肉を動かす施術です。
通常の筋トレは「脳 → 神経 → 筋肉」の手順で発揮されますが、
EMSは「電気 → 神経 → 筋肉」となり脳を経由しない不随意的な筋肉の運動になります！
(無意識にトレーニングできます！)
つまり、自分では意識して鍛えにくい深層筋（インナーマッスル）まで電気によって、直接アプローチできるのが特徴です。
また、自分自身での腹筋のトレーニングをする際は腰痛発症の可能性があります…
それに対しEMSトレーニングは寝ころびながら電気で筋肉を鍛えることが可能です！
ですので、腰痛の可能性が限りなく低く安全にインナーマッスルを鍛えることができます！
今では、有名モデルさん、俳優さんや女優さんも美姿勢を求めて利用されている方も多くおられます！
今…こんなお悩みありませんか？
【慢性的な肩こり・腰痛】を繰り返している- 【猫背・姿勢の悪さ】が気になる
- 【産後の骨盤の不安定感】がある
- 【運動が苦手で続かない】
- 【痛みを繰り返さない身体を作りたい】
- 【インナーマッスルを鍛えたいが首や肩、腰が痛くなる…】
- 【大きなけがをしてから○○の動きがしにくい…】
→ これらはすべてEMSによるインナーマッスルの筋肉の強化で改善できることが多いです！
EMSの効果
① インナーマッスル強化
腹横筋・多裂筋などの深層筋を刺激し、身体の軸（体幹）を安定させます。
インナーマッスルは姿勢維持、体幹の固定などの効果があります。
アウターマッスルは関節運動(歩く、走るしゃがむ、肘を曲げる)などの目に見える動きに関わります！
その他、アウターマッスルと違いインナーマッスルは次のような違いがあります！
| 特徴 | インナーマッスル (深層筋) | アウターマッスル (表層筋) |
|---|---|---|
| 位置 | 体の深部（骨の近く） | 体の表面（触れる筋肉） |
| 役割 | 関節の安定、姿勢維持 | 大きな力、動作の実行 |
| 特徴 | 持久力がある、縮む力が弱い | 瞬発力がある、大きく肥大する |
| 代表部位 | 腹横筋、回旋筋腱板（肩） | 大胸筋、上腕二頭筋、腹直筋 |
| 主な効果 | 姿勢改善、腰痛予防 | 筋力アップ、見た目の変化 |
| 鍛え方 | 低負荷・長時間の動作 | 高負荷・短時間の動作 |
② 姿勢改善（猫背・骨盤の歪み）
筋肉のバランスが整うことでいろいろな症状の原因となりやすい
・猫背
・反り腰
・骨盤の歪み
の改善につながります。
また、筋肉が姿勢を支える力を取り戻すことで、
痛みが出にくい身体へ変化していきます。
③ 産後ケアにも最適
EMSトレーニングは産後に弱くなりやすい体幹を補強し、
産後骨盤矯正の効果をより高めることができます。また、妊娠時や産後による筋力低下の改善が見込めます。産後特有の腰痛、肩こり、尿の切れが悪いなどのお悩みも改善しやすくなります！
➃ リハビリにもかなり効果的！
EMSトレーニングは前述の通り、不随意運動(無意識:電気による自動的な運動)ですので、動かしにくい…、動かしたいけど、動かせない…などの症状に対し効果的です！安静期間や固定期間が長かった場合の【廃用性筋萎縮】が原因の筋力低下にも効果的です！まずは筋肉を求める動きができるまでEMSで筋肉を強化し、筋力を復元！その後、自動運動(自分で動かす随意運動)によって関節の拘縮などを取り除いていきます！
リハビリでの適応症状 一部を紹介します！
1. 筋力の維持・増強と廃用症候群の予防
- 術後のリハビリ: 手術後に力が入りにくくなった筋肉への刺激。
- 高齢者の筋力低下: 運動不足や加齢による筋力低下の改善。
2. 神経疾患による麻痺
- 脳卒中後の麻痺: 動かしにくくなった筋肉の活性化。
- 下垂足（かすいそく）: 神経圧迫等により足首が上がらなくなった状態の改善。
- 痙縮（けいしゅく）の抑制: 筋肉が突っ張る症状の緩和。
3. 慢性的な痛みや関節トラブルの緩和
- 腰痛・肩こり: 体幹（多裂筋、腹横筋など）の強化による姿勢改善と負担軽減。
- 膝・足の関節痛: 膝周囲の筋肉を鍛え、関節への衝撃を分散させる。
- 脊柱管狭窄症: 腰部の深層筋を鍛えることで脊柱を安定させ、神経圧迫を軽減する。
4. ケガの再発予防・スポーツ復帰
- 運動神経の再教育: 正しい動作を身につけるための補助。
- 血行促進: 電気刺激による筋ポンプ作用で血流を良くし、老廃物の排出や疲労回復を促す。
当院のEMSが選ばれる理由｜岸和田エリア
国家資格者が一人ひとりに合わせて強度調整！- 骨盤矯正・姿勢矯正と組み合わせた根本改善プログラム！
- 岸和田駅から徒歩圏内で通いやすい立地！
- 丁寧なカウンセリングと検査で原因を明確化！
施術の流れ
カウンセリング・姿勢分析
- 痛みの原因を明確化
- EMSで弱っているインナーマッスルを強化
- その場で、ビフォーアフターのチェック(施術効果を確認します)
- 必要に応じてセルフケア指導(姿勢指導や動き方体の使い方の指導)
よくある質問（EMSに関するもの）
Q. どれくらいで効果が出ますか？
A. 週1〜2回のペースで、約1ヶ月前後で変化を実感される方が多いです。
Q. 痛みはありますか？
A. 筋肉が収縮する感覚はありますが、強さは調整可能で安心して受けられます。
Q. どれくらい通えばいいですか？
A. 根本改善には10回（1クール）以上の継続をおすすめしています。
岸和田でEMSを受けるなら
EMSは、「鍛えにくい筋肉を効率的に動かし、再発しない身体をつくる施術」です。
岸和田で整骨院をお探しの方は、ぜひ一度当院のEMSを体験してください！
また、何かご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください！