四十肩・五十肩

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四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲に炎症が起こることで、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。40～60代に多くみられ、発症した年齢によって四十肩、五十肩と呼ばれています。初めは「肩が少し痛い」「腕が上がりにくい」といった軽い症状から始まることが多いですが、進行すると洗髪や着替え、エプロンを結ぶ動作、背中に手を回す動作など、日常生活に大きな支障をきたします。また、夜間に痛みが強くなり、眠れなくなる「夜間痛」も特徴的な症状の一つです。四十肩・五十肩は自然に改善することもありますが、適切な時期に適切な施術を行わないと、肩関節が硬くなり、長期間にわたって動かしにくさが残ってしまうことがあります。

このようなお悩みはありませんか？

  • 腕を上げると肩が痛い
  • 洗髪や着替えがつらい
  • 夜中に肩の痛みで目が覚める
  • 背中に手が回らない
  • 肩が固まったように動かない
  • 病院で四十肩・五十肩と診断された
  • 湿布や痛み止めでは改善しない
  • 肩をかばうことで首や背中までつらくなってきた
  • 仕事や家事に支障が出ている
  • 痛みを気にせず日常生活を送りたい

一つでも当てはまる方は、四十肩・五十肩の可能性があります。

症状の原因

四十肩・五十肩の原因は完全には解明されていませんが、加齢に伴う肩関節周囲の組織の変性や炎症が関係していると考えられています。

特に、

  • 加齢による腱や靭帯の変化
  • 肩関節の使い過ぎ・使わなすぎ
  • 姿勢不良（猫背・巻き肩）
  • 肩甲骨の動きの低下
  • 血行不良
  • 運動不足による柔軟性の低下
  • 糖尿病などの基礎疾患

などが発症の要因になります。

また、肩だけの問題ではなく、

  • 首や背骨の動き
  • 肩甲骨の可動性
  • 骨盤のバランス
  • 体幹機能の低下

など、身体全体のバランスの乱れが肩への負担を増やしているケースも少なくありません。

放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と我慢していると、炎症が長引き、肩関節が硬くなってしまう「拘縮（こうしゅく）」を起こすことがあります。

すると、

  • 腕が上がらない
  • 背中に手が回らない
  • 洗濯物を干せない
  • 髪を結べない
  • 服を着替えるのがつらい
  • スポーツや趣味を楽しめない

など、日常生活に大きな支障をきたします。

また、肩をかばうことで首や背中に負担がかかり、肩こりや頭痛、姿勢の悪化につながることもあります。

症状によっては、改善まで半年から1年以上かかる場合もあるため、早期の対応が重要です。

当院での施術方法

Me:lightやまがみ鍼灸整骨院では、「最短で改善を目指し、必要最低限の治療回数で卒業していただくこと」を大切にしています。

四十肩・五十肩は、

  • 炎症期・拘縮期・回復期によって施術内容が大きく異なるため、まずは現在どの段階にあるのかを見極めることが重要です。

当院では、

  • 問診・触診
  • 肩関節の可動域検査
  • 姿勢分析
  • 肩甲骨や胸椎の動きの評価
  • 筋力や柔軟性の確認を行い、症状の原因を総合的に評価します。

さらに、岸和田市唯一の運動器エコー（超音波画像観察装置）を導入しており、筋肉や腱、軟部組織の状態を観察しながら、患者様にも分かりやすく説明を行っています。

【炎症期】

痛みや夜間痛が強い時期は、無理に動かすことで症状が悪化する場合があります。

  • ハイボルテージ治療
  • 鍼灸施術
  • 周囲の筋緊張の緩和を行い、痛みや炎症の軽減を目指します。

【拘縮期】

痛みが落ち着いてきた段階では、

  • 肩関節の可動域改善
  • 肩甲骨や胸椎の動きの改善
  • 身体全体のバランス調整を行い、徐々に動かせる範囲を広げていきます。

【回復期】

再発を防ぐために、

  • EMSによる体幹機能の向上
  • 運動療法
  • ストレッチ指導
  • セルフケア指導を行い、肩に負担のかかりにくい身体づくりを目指します。

症状や状態に応じて、鍼灸施術や手技療法を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案いたします。

よくある質問

Q. 四十肩・五十肩は自然に治りますか？

自然に改善する場合もありますが、放置すると肩の動きが制限されたまま残ることがあります。

早期に適切な施術を行うことで、痛みの軽減や回復期間の短縮が期待できます。

Q. 痛くても動かした方が良いですか？

炎症が強い時期に無理に動かすと悪化することがあります。

症状の時期によって適切な運動量は異なるため、自己判断せずにご相談ください。

Q. 温めた方が良いですか？

慢性的なこわばりには温めることが有効ですが、炎症が強い急性期では注意が必要です。

状態に応じた対応が大切です。

Q. 手術が必要になることはありますか？

ほとんどの場合は保存療法で改善が期待できます。

しかし、腱板断裂など他の疾患が隠れている場合や、症状が強い場合には、医療機関での精密検査をおすすめすることがあります。

「年齢のせいだから仕方ない」

そう諦めてしまう必要はありません。

四十肩・五十肩は、適切な時期に適切な施術を行うことで改善が期待できる症状です。

肩の痛みで腕が上がらない、夜眠れない、日常生活に支障が出ている…

そのようなお悩みがありましたら、Me:lightやまがみ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

痛みの改善から再発予防まで、一人ひとりの状態に合わせて全力でサポートいたします。