産後の悩み - Me:light やまがみ鍼灸整骨院

出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、骨盤や腰、股関節には大きな負担がかかります。さらに、出産時には骨盤周囲の靱帯や筋肉が大きく伸ばされ、産後もしばらくは身体が不安定な状態が続きます。

また、赤ちゃんのお世話が始まると、抱っこや授乳、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が増え、腰痛や肩こり、手首の痛みなど新たな不調が現れることも少なくありません。

「産後だから仕方がない」「そのうち元に戻るだろう」と我慢している方も多くいらっしゃいますが、早めに身体のケアを行うことで、育児による負担を軽減し、快適な毎日を送ることにつながります。

Melightやまがみ鍼灸整骨院では、骨盤だけではなく、姿勢や筋力、身体全体のバランスを総合的に評価し、産後の様々なお悩みに対して一人ひとりに合わせた施術を行っています。

このようなお悩みがある方は、お気軽に当院へご相談ください。

産後の身体の不調は、妊娠・出産による身体の変化と、育児による負担が重なることで起こります。

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で、出産に備えて骨盤周囲の靱帯が緩みます。出産後は徐々に元の状態へ戻りますが、その過程で筋力や関節の安定性が十分に回復しないまま育児が始まるため、腰や骨盤、股関節に大きな負担がかかります。

さらに、

などが重なることで、腰痛や肩こり、股関節痛、腱鞘炎、尿もれなどの症状が起こりやすくなります。

産後の不調は骨盤だけが原因ではなく、姿勢や筋力、身体全体のバランスが深く関係しているため、総合的な評価と施術が重要です。

産後の身体の不調をそのままにしていると、腰痛や肩こり、股関節痛などが慢性化し、育児や家事がさらに負担になることがあります。

また、筋力低下や姿勢の崩れが続くことで、尿もれや体型の変化が改善しにくくなったり、将来的な腰痛や膝痛につながる可能性もあります。

育児を快適に続けるためにも、早い段階で身体を整えることが大切です。

Melightやまがみ鍼灸整骨院では、「骨盤矯正だけ」を目的とした施術ではなく、産後のお身体全体の機能回復を目指した施術を行っています。

まずは、出産時期や分娩方法（自然分娩・帝王切開）、現在のお悩みや生活環境を詳しくお伺いし、姿勢や歩行、骨盤・背骨・股関節の動き、筋力バランスなどを丁寧に評価します。

施術では、

などを組み合わせ、お身体の回復をサポートします。

一人ひとりの回復状況に合わせて無理のない施術を行い、育児を快適に行える身体づくりを目指します。

Q. 産後はいつから施術を受けられますか？

一般的には、自然分娩では産後約1か月、帝王切開では医師の許可が得られてから施術をおすすめしています。体調や回復状況を確認しながら施術を進めます。

Q. 骨盤矯正は痛くありませんか？

当院では、強い力で無理に矯正する施術は行っておりません。お身体への負担が少ない、安全性に配慮した施術を行っています。

Q. 産後数年経っていますが改善できますか？

はい。産後から数年経過していても、姿勢や筋力、身体の使い方を改善することで、不調の軽減が期待できる場合があります。

Q. 尿もれにも対応していますか？

骨盤底筋群の機能低下が関係している場合は、EMSや運動療法などを組み合わせて改善を目指します。ただし、症状によっては婦人科や泌尿器科の受診をご案内することもあります。

Q. 育児中でも通院できますか？

もちろんです。産後は身体への負担が大きい時期ですので、育児と両立しながら無理なく通院できるよう、一人ひとりに合わせた施術計画をご提案いたします。

当院では、**「産前の身体に戻すこと」だけでなく、「これから先も元気に育児や仕事を続けられる身体づくり」**を大切にしています。産後のお身体のお悩みは、一人で抱え込まずお気軽にMelightやまがみ鍼灸整骨院へご相談ください。

診療時間		月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00〜13:00		◯	◯	◯	◯	◯	◯	ー	△
15:00〜20:00		◯	◯	◯	◯	◯	ー	ー	△