五月病

　5月病にならないために大切なこと ①生活リズムを崩さない！                        ②軽い運動をしましょう！                        ➂バランスの良い食事を心がけましょう！  ④入浴をしましょう！                                 生活リズムを崩さない！ 寝すぎ・寝溜めはダメ！ 日頃の疲れを回復しようと、ずっと寝て過ごすの・・・