五月病に負けるな! 2024/04/24 ゴールデンウイーク五月病連休 連休の過ごし方! 5月病にならないために! 5月病にならないために大切なこと ①生活リズムを崩さない! ②軽い運動をしましょう! ➂バランスの良い食事を心がけましょう! ④入浴をしましょう! 生活リズムを崩さな・・・