五月病

ゴールデンウイーク五月病連休 連休の過ごし方！　5月病にならないために！ 　5月病にならないために大切なこと ①生活リズムを崩さない！                        ②軽い運動をしましょう！                        ➂バランスの良い食事を心がけましょう！  ④入浴をしましょう！                                 生活リズムを崩さな・・・