肩関節脱臼とは｜肩が外れたときの症状・原因・整骨院での治療

肩関節脱臼とは

肩関節脱臼とは、肩の関節を構成する骨が正常な位置から外れてしまうケガのことをいいます。

肩関節は上腕骨（腕の骨）肩甲骨（関節の受け皿）によって構成されています。

肩関節は人体の中で最も可動域（動く範囲）が広い関節であり、腕を前後・上下・回旋など

大きく動かすことができます。

しかしその分、関節の安定性は低く外れやすい関節でもあります。

転倒やスポーツ中の接触、強い衝撃などによって、上腕骨の骨頭が関節窩（受け皿）

から外れてしまう状態が肩関節脱臼です。

肩関節脱臼はスポーツ外傷の中でも比較的多く、特に若い男性やスポーツをしている方に多くみら

れるケガです。

肩関節脱臼の種類

肩関節脱臼には、骨が外れる方向によっていくつかの種類があります。

前方脱臼

肩関節脱臼の約90％以上を占める最も多いタイプです。

腕が外側に開いた状態で転倒した際や、後ろから強い力が加わったときに発生します。

特徴

• ・肩の前方に骨がずれる

• 腕を外に開いた姿勢で固定される

• 肩の丸みがなくなる

スポーツではラグビー、柔道、バスケットボールや野球などで発生しやすい脱臼です。

後方脱臼

骨頭が後方に外れる脱臼で、発生頻度は比較的少ないタイプです。

原因として転倒、強い外力、交通事故や強い筋収縮などがあります。

見た目では分かりにくく、見逃されることもある脱臼です。

下方脱臼（ルクサチオ・エレクタ）

非常に稀な脱臼で、腕が真上に上がったまま動かせなくなるのが特徴です。

強い外力によって発生することが多く、
靭帯や神経などの損傷を伴うことがあります。

肩関節脱臼の主な原因

肩関節脱臼は、次のような状況で発生することが多い外傷です。

・転倒して手や肘をついた際に肩へ大きな力が伝わることで脱臼します。

　特に段差やスポーツ中、雨の日の転倒などで発生します。

　また、肩関節脱臼はスポーツ中にも多くみられます。

　特に発生しやすいスポーツ

• 　野球、ラグビー、柔道、バスケットボール、サッカー、バレーボールなどの接触プレーでの転倒　　

• 　や腕を大きく振る動作などで発生します。

過去の脱臼（反復性脱臼）

一度脱臼すると関節唇、靭帯、関節包などが損傷するため、肩関節の安定性が低下します。

その結果、日常生活の動作や軽い動きでも再び脱臼する”反復性肩関節脱臼“になることがあります。

特に若い方スポーツをしている方では再発しやすいといわれています。

肩関節脱臼の症状

肩関節脱臼では次のような症状がみられます。

強い肩の痛み…脱臼した瞬間から強い痛みが出ます。

腕が動かせない…関節が外れているため、腕を動かすことができません。

肩の変形…肩の丸みがなくなり、肩の形が変わって見えることがあります。

腫れ・内出血…周囲の組織が損傷することで腫れや皮下出血が起こることがあります。

しびれ…神経が圧迫されることで腕や手にしびれが出る場合があります。

肩関節脱臼を放置するとどうなる？

肩関節脱臼を適切に治療しない場合、次のような問題が起こる可能性があります。

• 反復性肩関節脱臼、肩の慢性的な痛み、腕が上がらない、スポーツパフォーマンスの低下

• 関節の不安定感が出てくる可能性があります💦

特にスポーツをされている方は、再発予防のリハビリが非常に重要になります。

整骨院での治療

肩関節の脱臼が見られた場合、整復術を行います！

また、必要に応じて医療機関でのレントゲン検査をおすすめする場合があります。

回復期

目的：関節の動きを取り戻す

• 可動域訓練、手技療法、電気治療、筋緊張の改善と肩関節の柔軟性を徐々に回復させます。

リハビリ期

目的：再発予防

• インナーマッスルトレーニング、肩甲骨トレーニング、姿勢改善、スポーツ復帰指導を行います。

肩関節は筋肉によって安定する関節のため、筋力バランスの改善が再発予防に重要です。

このような症状はご相談ください

• ・転倒して肩が上がらない

• ・肩の形がおかしい

• ・腕を動かすと激しく痛む

• ・スポーツ中に肩を痛めた

• ・過去に肩が外れたことがある

肩関節脱臼は早期の適切な対応とリハビリが非常に重要なケガです。
肩の痛みや違和感がある場合は、お早めにご相談ください！